Beranda Life Style Kesehatan Sarapan Pagi yang Jadi Favorit Bagi Pelaku Diet

Sarapan Pagi yang Jadi Favorit Bagi Pelaku Diet

net

SIBERKLIK. COM – Untuk yang sedang menjalani diet, pasti sudah mulai mengatur pola makan sebaik mungkin. Mulai dari mengurangi porsi makan, memilih makan apa saja yang akan dikonsumsi dan menjalani hal tersebut dengan niat.

Biasanya ketika melakukan diet, ada makanan tersendiri yang bisa dikonsumi berdasarkan waktu atau jam makan. Seperti pembagian waktu ketika sarapan, makan siang serta malan malam.

Kalau makan siang bisa mengkonsumsi banyak protein dan sayuran, lalu malam hanya bisa makan buah dan air putih, kamu harus tahu ini makanan andalan si pelaku diet ketika sarapan pagi.

1. Telur rebus

Sarapan Pagi yang Jadi Favorit Bagi Pelaku Diet
net

Telur rebus salah satu makanan praktis yang biasa dikonsumsi pada pagi hari. Kalori yang rendah dan vitamin yang tinggi, menjadikan telur rebus menjadi makanan andalan bagi si pelaku diet untuk sarapan pagi yang enak dan lezat. Tapi ingat, hanya putih telur saja yang bisa dikonsumsi, jangan terlalu banyak memakan bagian kuning telurnya.

2. Roti gandum

Sarapan Pagi yang Jadi Favorit Bagi Pelaku Diet
net

Selain telur, roti gandum juga merupakan sarapan pagi yang rendah kalori dan memiliki banyak serat. Rasanya yang nikmat membuatnya enak dijadikan sarapan, apalagi ditambah isian seperti alpukat dan madu.

3. Oatmeal

Sarapan Pagi yang Jadi Favorit Bagi Pelaku Diet
net

Makanan terakhir yang jadi andalan pelaku diet ini juga merupakan makanan praktis yang bisa dijadikan sarapan pagi, meski rasanya sedikit tawar, namun oatmeal sangat dianjurkan untuk dikonsumsi sebagai sarapan bagi kamu yang sedang menjalankan diet.(rl)

Bagikan Berita ini kepada Temanmu


Seberapa Bagus Berita ini ?
  • Fascinated
  • Happy
  • Sad
  • Angry
  • Bored
  • Afraid

Leave a Reply

avatar
254
  Subscribe  
Notify of