Beranda Life Style Kesehatan Bukannya Menyehatkan, Ternyata 10 Makanan Siap Saji ini Justru Bahaya bagi Tubuh

Bukannya Menyehatkan, Ternyata 10 Makanan Siap Saji ini Justru Bahaya bagi Tubuh

@Produk makanan sehat yang dapat membahayakan tubuh
@Produk makanan sehat yang dapat membahayakan tubuh

SIBERKLIK.COM – Siapa yang mau terkena serangan penyakit? Tentu saja tidak ada. Tubuh sehat adalah dambaan setiap orang. Hingga tak mengherankan jika kita berusaha keras untuk mendapatkan hidup yang sehat.

Dengan memulai mengkonsumsi makanan, berolahraga, dan melakukan perawatan diri. Tapi tahukah jika ada produk makanan sehat yang justru membahayakan tubuh? Yuk intip beberapa produk makanan sehat yang dapat membahayakan tubuh kita.

Susu Almond

@Produk makanan sehat yang dapat membahayakan tubuh
@Produk makanan sehat yang dapat membahayakan tubuh

Susu almond dikonsumsi karena mengandung banyak vitamin dan lemak baik yang menyehatkan jantung serta mampu mengendalikan gula darah selama tidak ditambahkan gula dan senyawa kimia lainnya.

Namun, beberapa pabrik susu almond sering menambahkan zat adiktif seperti pemanis buatan dan stabilizer. Tidak hanya cukup di situ, ada beberapa pabrik yang juga menambahkan komponen pengental supaya rasa dan teksturnya menjadi lebih enak.

Jus Buah dalam Kemasan

@Produk makanan sehat yang dapat membahayakan tubuh
@Produk makanan sehat yang dapat membahayakan tubuh

Jus dalam kemasan mengandung bahan-bahan olahan yang bahkan kandungannya lebih banyak dari kandungan buahnya. Jus dalam kemasan juga menghilangkan serat yang seharusnya dibutuhkan. Selain itu, gula tambahan pada jus tambahan dapat menyebabkan gula darah naik dan dapat berisiko meningkatkan penyakit lainnya.

Sereal Tinggi Serat

@Produk makanan sehat yang dapat membahayakan tubuh
@Produk makanan sehat yang dapat membahayakan tubuh

Serat dapat membantu tubuh dalam melancarkan pencernaan, namun sereal berserat tinggi justru mengandung gula buatan berlebih. Pada beberapa produk sereal juga terkadang mengandung sedikit serat jika dilihat pada tabel kandungan nutrisinya.

Granola

@Produk makanan sehat yang dapat membahayakan tubuh
@Produk makanan sehat yang dapat membahayakan tubuh

Granola banyak dikonsumsi sebagai menu diet. Namun tahukah ketika granola diolah menjadi sereal, maka kandungan gizinya akan hilang, tidak terkecuali seratnya? Sebagian besar granola yang beredar di pasaran mengandung sirup jagung atau gula. Bisa jadi saat mengonsumsi granola, hanya akan menumpuk gula dan kalori kosong karena seratnya hilang ketika proses pengolahan.

Frozen Yogurt

@Produk makanan sehat yang dapat membahayakan tubuh
@Produk makanan sehat yang dapat membahayakan tubuh

Yogurt memang baik bagi kesehatan tubuh, namun akan berdampak buruk jika terlalu berlebihan mengonsumsinya. Salah satunya bisa berdampak pada berat badan, karena mengonsumsi dua atau tiga kemasan Yogurt besar  per hari bisa menambah sekitar 500 kalori dan 100 gram gula. Yogurt bisa menjadi makanan yang tidak sehat jika menambahkan perasa buah dan tambahan gula lainnya.

Sayur dalam Kaleng

@Produk makanan sehat yang dapat membahayakan tubuh
@Produk makanan sehat yang dapat membahayakan tubuh

Makanan kaleng mengandung zat Bisphenol A yang digunakan sebagai pencegah karat pada kaleng dan membuat makanan tetap awet. Mengonsumsi dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan risiko terserang penyakit diabetes, serangan jantung, impotensi dan masih banyak lagi.

Minyak Sayur

@Produk makanan sehat yang dapat membahayakan tubuh
@Produk makanan sehat yang dapat membahayakan tubuh

Makanan yang digoreng dengan minyak sayur, mengandung sebanyak 100 sampai 200 kali aldehid beracun. Hal ini berdasarkan batas harian aman yang ditetapkan organisasi kesehatan dunia. Penggunaan minyak sayur untuk memasak bisa menghilangkan zat omega-6 sampai omega-3 pada makanan tersebut, yang bisa menyebabkan penyakit kanker, jantung, dan demensia.

Margarin atau Mentega

@Produk makanan sehat yang dapat membahayakan tubuh
@Produk makanan sehat yang dapat membahayakan tubuh

Margarin dan mentega adalah sumber lemak. Namun, mentega dianggap lebih baik karena mengandung lemak alami yang penting untuk kekuatan tulang. Sedangkan, margarin mengandung asam lemak yang dapat meningkatkan risiko inflamasi dan meningkatkan risiko serangan jantung.

Produk Makanan Rendah Lemak

@Produk makanan sehat yang dapat membahayakan tubuh
@Produk makanan sehat yang dapat membahayakan tubuh

Lemak berfungsi untuk membantu tubuh dalam penyerapan vitamin dan mineral penting dalam tubuh. Lemak juga merupakan energi bagi tubuh, maka dari itu mengonsumsi makanan rendah lemak sebaiknya dihindari. Pada produk makanan rendah lemak produsen biasanya menambahkan bahan-bahan kimia lain untuk menggantikan lemak.

Makanan Beku

@Produk makanan sehat yang dapat membahayakan tubuh
@Produk makanan sehat yang dapat membahayakan tubuh

Makanan beku memang praktis karena bisa dibuat kapan saja. Makanan beku mengandung banyak sekali bahan pengawet dan natrium yang lebih tinggi dari yang dibutuhkan. Ini yang bedampak pada jantung dan ginjal lebih tinggi. Mulai sekarang kurangi makanan beku agar ginjal dan jantungmu tetap sehat.

Nah, mulai sekarang jangan sampai terlena dengan makanan ‘sehat’ yang berakibat buruk bagi tubuh kita. Pastikan mengonsumsi makanan sehat sesuai porsi kebutuhan tubuh kita ya. (rl)

Leave a Reply

avatar
254
  Subscribe  
Notify of